Durant l’etapa adolescent, el cervell està en plena evolució. Segons estudis neurocientífics, el còrtex prefrontal, la part del cervell encarregada de la presa de decisions i la planificació, encara no està completament desenvolupat. Això fa que, moltes vegades, les decisions es prenguin més amb les emocions (controlades per l’amígdala) que amb la lògica.
A més, l’adolescència és un moment en què la pressió social té molt de pes. Les decisions no es prenen només pensant en el que un mateix vol, sinó en com poden afectar la percepció dels altres. Quina roba poso per no desentonar? Si trio aquesta sèrie, què diran els meus amics? Aquesta necessitat de ser acceptat sovint genera dubtes i inseguretats.
Un altre aspecte clau és la por a equivocar-se. L’adolescència és una etapa plena de primers cops: primers amics, primer amor, primeres decisions importants. Això pot fer que qualsevol tria sembli transcendental, com si no hi hagués marge per a l’error. Però la veritat és que no existeix una “decisió perfecta”. Sovint, cap opció és ni bona ni dolenta; simplement són diferents.
Com poden els adolescents prendre decisions amb més facilitat?
- Confia en els teus desitjos i gustos. És normal voler agradar als altres, però no deixis que això determini cada elecció que fas.
- No tinguis por de provar i equivocar-te. L’adolescència és el moment ideal per experimentar. Cada error és una oportunitat d’aprenentatge.
- Pensa menys i actua més. Dedicar massa temps a analitzar les opcions pot bloquejar-te. Escolta la teva intuïció.
- Fes-te preguntes senzilles. Per exemple: “Això em fa sentir bé? És el que vull de debò?”
En definitiva, l’adolescència és una etapa de descobriment i creixement, on és normal tenir dubtes. Però el més important és recordar que equivocar-se és part del procés i que cada decisió ajuda a construir la persona que es vol arribar a ser. Així que, la propera vegada que dubtis entre dues samarretes o t’angoixis amb el menú de Netflix, respira fons, escull… i gaudeix!
